Ibu Mengandung Berpuasa dengan Set Hamil Shaklee

Berpuasa tidak hanya terhad semasa bulan Ramadhan sahaja. Terdapat puasa ganti dan pelbagai jenis puasa sunat yang boleh dilakukan walaupun di luar bulan puasa. Ibu mengandung berpuasa juga, ia boleh dilakukan sekiranya kesihatan ibu dan keadaan bayi mengizinkan. Ibu mengandung berpuasa boleh di kecualikan dari berpuasa sekiranya terjadi perkara-perkara berikut :

Ibu mengandung berpuasa mengalami sakit kepala yang kronik, pitam atau pengsan, menjadi sangat lesu. Boleh cuba berehat selama 30 minit, sekiranya keadaan masih sama, sila berjumpa dengan doktor.
Ibu mengandung berpuasa mengalami keloyaan atau mengeluarkan semula apa yang dimakan sewaktu sahur (muntah)
Ibu mengandung berpuasa mengesan kelainan dalam pergerakan bayi. Jika bayi biasa bergerak dengan agresif sebelum ini, tetapi tiba-tiba kurang pergerakan, segera berjumpa dengan doktor.
Ibu mengandung berpuasa perlu sentiasa memerhatikan sebarang kesan-kesan kekurangan air yang kronik seperti air kencing yang berwarna kuat dan berbau kuat.
Ibu mengandung berpuasa mengalami sakit seperti akan bersalin.
Ibu mengandung berpuasa mempunyai penyakit seperti diabetes yang memerlukannya makan ubat semasa waktunya.

Tidak dinafikan terdapat ibu mengandung berpuasa yang berjaya melaluinya dengan baik, tidak kurang juga yang boleh memudaratkan bayi. Ini semua bergantung kepada taraf kesihatan dan ketahanan badan ibu. Gaya hidup ibu juga turut memainkan peranan.

Sekiranya ibu mengandung berpuasa, sila ikuti langkah berikut :

Pastikan bangun untuk bersahur dan jangan tidur lambat
Jangan bersahur dengan minuman teh sebab ini akan menyebabkan ibu mengandung berpuasa ternyahidrat. Di antara cadangan menu bersahur ialah roti atau bijirin yang ‘high fibre’ bersama susu skim rendah lemak dan buah- buahan.
Makan secara sihat sepanjang bulan Ramadhan. Semasa berbuka, pastikan ambil kurma dahulu bagi menstabilkan tahap gula dalam darah.
ibu mengandung berpuasa perlu mengelakkan diri dari mengambil makanan berlemak, ini bagi memastikan sistem pencernaan tidak terganggu.

source : http://www.babycenter.com.my/a1028984/tip-tip-kesihatan-semasa-hamil-dan-berpuasa#ixzz2kTFqd8bs

Bagi memastikan ibu mengandung berpuasa sentiasa cergas, boleh cuba amalkan pengambilan Set 3 Gem Mighty ini.